2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1858 kcal
|
지방: 69.21g | 단백질: 133.20g | 탄수화물: 196.82g.
아침 식사: Мандарины, FITKIT Hazels, Белый Город Молоко 2,5%, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Бородино , Европа Эклер со Сливками, Шарлотка. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Европа Эклер со Сливками, Картофель Отварной, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Пеленгас Мой. 저녁 식사: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Кунжутом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Папа Может Ветчина Домашняя, Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 간식/기타: Капучино. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|