2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
2376 kcal
|
지방: 86.66g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 319.84g.
아침 식사: Окей Блины Фермерские на Молоке, Перекресток Яблоко Красное, Банан. 점심 식사: Чай, ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих, ВкусВилл Любмени. 저녁 식사: Чай, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Кинза, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк. 간식/기타: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Чай, Мандарины, Рафаэлло Конфета, Чай, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|