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2024.03.09
體重：78.85公斤
昨晚回到山上快12點了，吃了宵夜（鴨翅、油條、荷包蛋），晚上睡了一覺～早上自然醒！還好沒有變胖，可見昨晚的肚皮舞課也是一個累丫😅
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78.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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2010 kcal
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지방: 94.54g | 단백질: 128.05g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: 新台中 四海豆漿 燒餅沙拉（不加醬）, 油條, 摩卡 三合一奶茶. 점심 식사: 松稜 鴨翅, 白蘿蔔, 全聯 紅蘿蔔絲, 蒸蛋, 炒高麗菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. 저녁 식사: 炒高麗菜, 全聯 紅蘿蔔絲, 松稜 鴨翅, 蒸蛋, 白蘿蔔, Costco 紅龍雞塊. 간식/기타: 愛之味 花生豆花. 더보기
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안정된 체중
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