2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1300 kcal
|
지방: 52.00g | 단백질: 112.20g | 탄수화물: 93.57g.
아침 식사: Фуд Сторис Правильные Конфеты с Кокосом и Курагой, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Белоречье Сырники из Творога. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебодар Хлеб Сибирский, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. 저녁 식사: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 간식/기타: Хлебодар Хлеб Сибирский, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|