2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1164 kcal
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지방: 25.66g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 169.76g.
아침 식사: 人参, 味噌汁, 鶏胸肉, 大根, ごぼう, 黒蜜, 餅. 점심 식사: きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）, ファミリーマート アーモンド小魚. 저녁 식사: 太巻き, しめさば. 간식/기타: 飴. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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