2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1545 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: Whole Chia Seeds, Natural Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red) . 점심 식사: Hotel Chocolat Everything H-Box, Tesco Iceberg Lettuce, Heinz Salad Cream, Tesco Buttered Chicken Breast Joint, Tesco Plain Pita. 저녁 식사: Tesco Finest Extra Fruity Hot Cross Buns, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Celery, Tesco Iceberg Lettuce, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Gressingham Duck Breasts. 간식/기타: Carling Lager (Can). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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