2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1461 kcal
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지방: 66.37g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Le Bon Biscottoni. 점심 식사: Fiocchi d'Avena, Clementine, Pane Bianco, Involtini di Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente. 더보기
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2183 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 6 시간 55 분, 요리 - 10 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 56 분, 읽기 - 2 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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