Eveline S. Holanda Lima님의 저널, 2024년 03월 8일

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2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:

482 kcal

지방: 15.51g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 51.66g. 아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão Integral 30%, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Ovo Mexido, Perdigão Filé de Peito. 간식/기타: Itambé Itambé Fit Zero Mamão, Plus Vita Pão Integral 30%, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 더보기

1874 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, Apple Health - 22 시간 48 분. 더보기

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Eveline S. Holanda Lima님의 체중기록

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