2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
1160 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 129.21g.
아침 식사: Coffee with Milk, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Cantaloupe (Rockmelon). 점심 식사: Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Thokoman Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. 저녁 식사: Miami Tomato & Onion Mix, Cooked Pumpkin (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Woolworths Vanilla Flavoured Fudge. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
cecile van aswegen님의 체중기록
|