Dogcatcher1님의 저널, 2024년 03월 8일

2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.9 kg 지금까지 감소한: 16.0 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:

1157 kcal

지방: 57.50g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 107.80g. 아침 식사: Burger King Sausage, Egg, & Cheese Croissan'Wich. 점심 식사: Domino's Pizza Italian Sandwich. 저녁 식사: Domino's Pizza Italian Sandwich. 간식/기타: Envy Apple, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. 더보기

2354 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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