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Comecei hoje o maior jejum intermitente que já realizei. Curioso para saber como vou reagir nessas 36h, encerrando-se amanhã às 8:45h. Meu maior, até então, foi de 26h. Acredito que o meu maior deaafio será à noite, quando vou estar na casa de amigos.
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90 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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 댓글
Boa sorte com seu jejum! Espero que você esteja com algum profissional acompanhando o seu processo. Lembre de buscar eliminar peso de forma saudável!
2024년 03월 9일 작성이: Lili.li.li
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Oi, Lili, obrigado. Perder peso é bem importante, mas não vejo o jejum como a melhor estratégia para isso. O que busco no jejum são os efeitos metabólicos. Para perder peso, para minhas características e gostos, bastaria uma alimentação low carb sem jejum.
2024년 03월 9일 작성이: danilobadaro
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