|
aumento repentino cho (med) ~ 330g/d
|
69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 1일:
|
2534 kcal
|
지방: 44.93g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 419.77g.
아침 식사: Mele Golden Delicious, Myprotein Soy Protein Isolate, Decò Gallette di Riso, Sisa Gallette di Mais, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Cucina e Sapori Cacao Amaro, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Granarolo Latte Accadì Scremato. 점심 식사: Valsoia Olio di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Mais, Pomodori, Vignola Riso Roma Integrale. 저녁 식사: Lo Conte Cocco Grattugiato, Auriemma Mandorle, Vignola Riso Roma Integrale, Montello Funghi Champignons, Prima Voglia Spinaci Surgelati, Sigma Uva Sultanina, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Mutti Polpa di Pomodoro, Primia Riso Basmati. 간식/기타: Curtiriso Gallette di Riso, Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte, Sisa Gallette di Mais. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
|
|