2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1171 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 128.06g.
아침 식사: Café com Açúcar, Lider Queijo Mussarela , Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Alface Americana, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Tirol Doce de Leite, Brownie, Tomates Cereja, Bom Paladar PR Linguiça de Pernil Suíno Fina, Pão Francês. 간식/기타: Mr. Bey Torta de Limão, Starbucks Café Latte (Tall). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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