2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1896 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 262.48g.
아침 식사: Pão Sírio, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Maçã, Bife de Carne de Vaca, Coop Bolo de Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Feijão Carioca Cozido, Antarctica Guaraná Baré. 저녁 식사: Misto Quente, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 간식/기타: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral. 더보기
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안정된 체중
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