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+ 600gramm
Strafe musste wohl sein
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 1일:
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1410 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 171.39g.
아침 식사: Erdbeeren, Leinöl, Honig, Leinsamen, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. 점심 식사: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Äpfel. 저녁 식사: Leicht und Fit Hirtenkäse, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Getrocknete Feigen, Grabower Küsse. 더보기
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2091 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
...naja wenn Du es ein siehst kannst Du was dagegen unternehmen!
2015년 06월 1일 작성이: marcothebrain
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War ja abzusehen, somit bin ich auch nicht überrascht. Ab heute gehts stramm weiter, bloss zum Joggen komm ich diese Woche auch nicht, muss mich um den Hund einer Freundin kümmern. Ist aber auch Bewegung :-)
2015년 06월 1일 작성이: Happy*to*be
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Mag der nicht auch vielleicht ein bisschen flotter? ;-)
2015년 06월 1일 작성이: Cocktailnase
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Schon, aber mit zwei unverträglichen Hunden Joggen, mal schauen. :-)
2015년 06월 1일 작성이: Happy*to*be
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Scheint der Tag für Zunahme zu srin .... sei froh, dass es nicht noch mehr ist als " nur " 600 g :-(.
2015년 06월 1일 작성이: AirlineGirl72
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Tretmine, dann 2 kleinere flottere Runden, eine mit jedem Hund, dann ohne Stress :)
2015년 06월 1일 작성이: Viviace
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Du bist mir zuvor gekommen Viviace *lach*
2015년 06월 1일 작성이: Cocktailnase
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2015년 06월 1일 작성이: Viviace
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Ich gehe heute auch wieder auf die Waage... Mal sehen, was dabei raus kommt...
2015년 06월 1일 작성이: Olli_._Ri
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@Mr.Bassmann: geht doch, oder? Sind Muskeln ;-)
2015년 06월 2일 작성이: Happy*to*be
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@Tretmine: Hauptsächlich...
2015년 06월 2일 작성이: Olli_._Ri
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