2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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2966 kcal
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지방: 93.39g | 단백질: 195.10g | 탄수화물: 333.69g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Kiwi, Banana Prata. 점심 식사: Brownie, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Pão Italiano. 저녁 식사: Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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