2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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2402 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 156.10g | 탄수화물: 278.86g.
아침 식사: Nocciole, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, McEnnedy Thousand Island, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Kiwi, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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