2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
515 kcal
|
지방: 15.60g | 단백질: 46.92g | 탄수화물: 47.57g.
아침 식사: K-Favourites Jumbo Cashewkerne, Arla Skyr Erdbeere, Blaubeeren. 점심 식사: Kirschtomaten, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Islos Feta, Freshona Passierte Tomaten, Frigodan Bornholm Gemüsekorb, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli. 간식/기타: Power System Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|