2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
1618 kcal
|
지방: 53.41g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 207.84g.
아침 식사: Continente Miolo Noz, Milhafre Leite Meio Gordo , Aldi Pão de Rio Maior, Pingo Doce Mamão, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . 점심 식사: Laranjas, Milbona High Protein Mousse Chocolate , Auchan Barra Aveia e Amendoa, Kellogg's Barra All Bran Chocolate . 저녁 식사: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, Pingo Doce Iogurte Magro Natural. 간식/기타: Continente Equilibrio Mini Bolachas Chai e Gengibre, Banana, Bolo Laranja Lc. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|