2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
1966 kcal
|
지방: 54.40g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 297.32g.
아침 식사: Orzechy Włoskie, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. 점심 식사: Kawa. 저녁 식사: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bitki Wołowe, Rosół. 간식/기타: Boczek, Ogórek Kiszony , Mlekovita Masło Polskie, Chleb. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|