2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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994 kcal
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지방: 23.88g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 77.94g.
아침 식사: тушеная капуста., Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Теос 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Теос 2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), тушеная капуста., Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Стольная Икра, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. 더보기
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3876 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간, 설거지 - 15 분, 청소 - 40 분, 숙면 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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