2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
1710 kcal
|
지방: 65.80g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, SOJ Marshick Cherry, Капучино, Магнит Банан. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Фикс Прайс Петра Лапша , Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, МБМ Хлеб Баварский. 저녁 식사: Европа Эклер со Сливками, Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богдановский Хлеб Ролл Пшеничный, Куриное Филе. 간식/기타: Nesquik Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|