2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 120.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1346 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 193.63g.
아침 식사: Nature's Choice Rolled Oats. 점심 식사: McCain Young & Tender, Peas, Carrots & Corn , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 저녁 식사: Watermelon . 간식/기타: Amajoya Double Chocolate , Just Popcorn Lightly Salted Popcorn, Ola Paddle Pop, Bakers Lemon Creams (1). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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