2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1644 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 122.04g.
아침 식사: Svalya Quark 0,5%, DM Bio Chiasamen, Ener Bio Haferkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Smarties Smarties Mini, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Gouda , Korn Mühle Roggenmischbrot. 저녁 식사: Korrekt Rotkohl, Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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