2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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2330 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 163.13g | 탄수화물: 323.82g.
아침 식사: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Coop Latte di Soia (Soia Si), Conad Pane per Sandwich (39g), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale. 저녁 식사: Benesì Coop Frollini con Malto d'orzo, Pomodori Gratinati, Pesce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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