2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1761 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 232.28g.
아침 식사: 全聯 法式經典原味千層. 점심 식사: HANA 蒸黑豆 (35g), 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 福樂 無加糖優格, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 高麗菜, 烤地瓜, 義美 大黑豆乾, 櫛瓜. 간식/기타: 全聯 山藥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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