2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1698 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 193.11g.
아침 식사: 日興堂 狀元餅, 咖啡. 점심 식사: 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, Kewpie 和風醬(芥末口味), 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 저녁 식사: 多力多滋 迷你脆超濃起司口味. 간식/기타: 奧利奧 (Oreo) 迷你奧利奧巧克力夾心餅乾-香草口味, 統一 草莓多多. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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