|
2024.03.08
體重：78.85公斤
昨晚偷吃了「多力多姿」一大包，沒事的⋯😭
要努力破78才行💪
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
1870 kcal
|
지방: 78.73g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: 全聯 雕魚腹片, 櫛瓜, 荷包蛋, 花椰菜. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 花椰菜, 櫛瓜. 저녁 식사: Costco 烤雞大腿, 牛番茄, 荷包蛋, 新台中 四海豆漿 燒餅沙拉（不加醬）. 간식/기타: 油條, 松稜 鴨翅, 荷包蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|