2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
3632 kcal
|
지방: 76.32g | 단백질: 238.15g | 탄수화물: 484.42g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 점심 식사: 味の素 香味ペースト, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, まんじゅう, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: きな粉, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), QBB チーズデザート ラムレーズン, QBB チーズデザート ラムレーズン. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|