2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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465 kcal
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지방: 25.77g | 단백질: 13.16g | 탄수화물: 46.22g.
아침 식사: Butter , Cinnamon Sugar, Toasted White Bread . 점심 식사: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 더보기
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2186 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 10 분, 설거지 - 30 분, 빨래 - 30 분, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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