2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1169 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Tangamanga Pierna de Cerdo (Selva Negra), Azúcar, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Nescafé Clásico, Tamal de Cerdo. 점심 식사: Fuze Tea Fuze Tea Frutos Rojos, McCormick Mostaza (15g), McCormick Mayonesa (10g), La Costeña Ensalada de Verduras, Great Value Atún en Agua , Gamesa Galletas Habaneras Integrales , Gamesa Saladitas Paketines. 간식/기타: Kirkland Signature Miel de Abeja, Frambuesas, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Bimbo Pan Blanco (24g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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