2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1364 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 202.54g.
아침 식사: Domatesler, İçim Süzme Beyaz Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. 점심 식사: Et Haşlama, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Kuru Hurma. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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