2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1812 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 235.93g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Vitamina de Mamão. 점심 식사: Alface, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Petra Cerveja Puro Malte, Sopa de Legumes, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Aymoré Biscoito de Maisena, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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