2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1295 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 117.70g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Peito de Frango, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pêra Williams. 저녁 식사: Barra de Cereal, Músculo Bovino, Itambé Requeijão Light, Manga Palmer. 간식/기타: Torta de Frango, Parmalat Leite Semidesnatado. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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