2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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953 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 80.61g.
아침 식사: Zaeli Ameixa Seca sem Caroço , Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. 점심 식사: Queijo Branco, Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Tomates, Powerade Powerade, Regina Queijo Coalho Espeto. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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