Dayane Crisbe님의 저널, 2024년 03월 7일

2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
1476 kcal 지방: 19.85g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 227.29g.   아침 식사: Camponesa Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, BH Pão de Forma, Mexidona Sopa da Nona, Marilan Pitstop Integral, Catupiry Requeijão Light, BH Pão de Forma. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Itambé Mussarela Fatiada, Mexidona Sopa da Nona, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Filezinho de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: MID Suco de Limão, Predilecta Maionese, Sadia Filezinho de Frango, BH Pão de Forma. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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Dayane Crisbe님의 체중기록


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