andressagonn님의 저널, 2024년 03월 7일

Devagar, quase que estagnado 😢

74.2 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:

1211 kcal

지방: 31.90g | 단백질: 126.76g | 탄수화물: 97.69g. 점심 식사: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Eskimó Sorvete Chocomenta. 더보기

2168 kcal

운동: Musculação - 1 시간 25 분, Bike - 1 시간, Apple Health - 21 시간 35 분. 더보기

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