2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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2319 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 368.75g.
아침 식사: Queijo Branco, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Maçã. 점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Antarctica Guaraná Baré, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Farofa, Antarctica Guaraná Baré, Sopa de Legumes com Macarrão, Pullman Pão de Forma, Abóbora Cabotia, Farofa, Antarctica Guaraná Baré. 간식/기타: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Queijo Branco, Tapioca com Manteiga. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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