2015년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 31일:
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1897 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 260.88g.
아침 식사: Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Kasseler, Gekochtes Sauerkraut, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Milkana Schmelzkäse Sahne, Rispentomaten, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Kaffee mit Milch und Zucker, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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3148 kcal
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운동:
목욕 - 45 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 요리 - 45 분, 빨래 - 5 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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