2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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982 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 81.24g.
아침 식사: Qualy Margarina, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold do Forno Pão na Chapa . 점심 식사: Batata Bolinha, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Oggi Picolé Latte Leite Condensado, Oggi Sensa Clássico Baunilha. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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