2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1308 kcal
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지방: 80.52g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 41.69g.
아침 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Ганноверские, Жареное Яйцо, Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Оливковое Масло, Осьминог, Фреш 25 Молоки Жареные. 저녁 식사: Активия Актибио с Пробиотиками, Груша, Киви. 더보기
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2272 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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