2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1056 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 33.98g | 탄수화물: 178.50g.
아침 식사: Select & Go Frühstücks Dessert. 점심 식사: Globus Beeren-Mix TK, Kölln Früchte Müsli, Mandarine, Banane, Milch 1,5%, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko. 더보기
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2785 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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