2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1148 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 122.73g.
아침 식사: Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Süt, Migros Granola. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Lahana Sarması. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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