2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
1467 kcal
|
지방: 47.13g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 223.83g.
아침 식사: Сильпо Хурма, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Орехи Макадамии, Ronik Финики Мазафати. 점심 식사: Жако Зефир Бело-Розовый, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Reggia Макаронные Изделия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|