2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1631 kcal
|
지방: 48.12g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 263.29g.
아침 식사: Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Жако Зефир Бело-Розовый. 점심 식사: Жако Зефир Бело-Розовый, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Жако Зефир Бело-Розовый, Орехи Макадамии, Сильпо Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Бри, Гречка Отварная, Шампиньоны, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|