2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
971 kcal
|
지방: 25.41g | 단백질: 187.66g | 탄수화물: 46.31g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленая Линия Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 점심 식사: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Романо. 저녁 식사: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|