|
*Gewogen bij PD
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
1877 kcal
|
지방: 63.25g | 단백질: 187.58g | 탄수화물: 109.58g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Chocoladereep met afwijking(en), AH Les Pain Boulogne Volkoren, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, AH Zaans Bruin. 저녁 식사: AH Winterpeen, Jumbo Spruiten, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Magere Melkkefir, Bloemkool. 간식/기타: AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|