Dirndl24님의 저널, 2024년 03월 7일

Haben wir ja leider alle...hast doch so viel abgenommen. Ich trage momentan nur ein, wenn's runtergeht, sonst warte ich halt noch einen Tag ab😆 

Ich weiss, allerdings bin im ersten Moment deprimiert wenn ich die Zahl auf der Waage sehe ohne zu wissen woran das liegen kann. Habe mir ein kleines Gerät für zu Hause bestellt um mehr Bewegung zu bekommen bin gespannt ob es hilft u vorallem ob ich dran bleibe.  

Ob du dran bleibst, hängt einzig und allein an dir. 

Furchtbar! 

Du hast doch schon fast 1/3 deines Ziels geschafft und das sogar schon nach nur 2,5 Monaten. Das eine super Leistung. Lass dich von diesen gemeinen Schwankungen nicht verunsichern 

Der Körper kann täglich Schwankungen von 3 Kilo haben - Wasser. Morgen sieht es sicherlich anders aus :) 

das mit der Motivation ist nicht auf kein bock auf Bewegung gerichtet sondern wie ich es zeitlich in den Alltag einbauen kann.  

@Renate das ist ja mal ne Aussage, natürlich liegt es nur an ihr, das ist ja klar. Motivieren, Verständnis und Unterstützung sieht aber echt anders aus.🙄 

@Dirndl bei mir waren es heute morgen 1,5 Kilo mehr. Hab mein Abendessen wohl zu kräftig gewürzt und hatte mega Durst und deshalb viel getrunken. Und meine Periode kam auch noch. Diesmal kann ich Gründe benennen, aber ganz ganz oft hab ich auch überhaupt keinen Schimmer was mein Körper da macht. Meistens ist sowas nach Tagen an denen ich mir denke "wow, heute lief es echt gut, morgen früh auf der Waage werde ich mich bestimmt freuen" und genau das Gegenteil passiert. Also sch****drauf, das sieht schon bald wieder anders aus. Sei stolz auf deine Leistung! 💜💪🏻🍀 

Danke Steffi für deine tollen Worte. Meistens habe ich die Schwankungen nach stressigen Tagen oder schlechten Schlaf. Zumindest ist mir das in letzter Zeit so aufgefallen. @Renate. Alles gut mit deiner Aussage sehe ich genauso. Euch allen noch einen schönen Tag.  

Hallo, so ergeht es mir auch. Meine Gewichtsschwankungen lassen die Motivation und das Dranbleiben verdampfen. Mir fällt es dann schwer langfristig zu denken, obwohl darin bestimmt der Schlüssel zum Erfolg liegt. Ich drücke dir die Daumen 

nicht verzagen....weiter so....bist doch schon gut dabei 💪dein kurzes Ziel im kopf könnte sein u 80 ....das ist doch auch Motivation....wenn es rauf geht können das auch einfach nur Darm und Wasser sein.....nicht unterkriegen lassen....du schaffst das 😀😀💪 

Stress bzw das Stresshormon Cortisol und schlechter bzw zu wenig Schlaf können sehr gut die Ursache für die Schwankungen sein. Das wird dann auch wieder anders!  

Nicht aufgeben. Wird auch wieder bessere. 🍀👍 

Ich bin von neiner Waage auch genervt .😒 Ich stelle mich hintereinander 5x drauf und habe 5 verschiedene Ergebnisse. Der Unterschied liegt bei bis zu 500g. Meine analoge Waage damals war viel besser. Ich musste nur das Gewicht irgendwann nach 00 dazu rechnen. Ihre Kapazität ging halt nur bis 120kg.😅 Aber das Problem hast du ja nicht. 

Steffi - für die 'Krönchen richten Liebe xY' seid ihr zuständig. Ich habe lediglich auf das Offensichtliche hingewiesen. Wenn die Motivation nicht von einem selbst kommt, von wem den dann? Wirst du, Steffi, in deiner 'unendlich lieblichen und motivierenden Art' zu ihr fahren und sie dann sanft zum Sport auffordern, oder auf ihre Kinder aufpassen, damit sie die Zeit dafür findet? Nein? Dann ist die Wirkung deiner ach so motivierenden Worte = 0. Sorry Dirndl24 - ich bin hier nicht gerade beliebt, weil ich Dinge beim Namen nenne.  

Renate alles in Ordnung, empfand dein Kommentar nicht als negativ. Übrigens habe ich keine Kinder bzw nur stiefkinder die ausser Haus sind.  

@Renate es ist unsere 2 Begegnung hier und bestätigt meinen ersten Eindruck. Ich finde dich absolut unsympathisch. Das ist nicht böse gemeint oder angreifend. Ich nenne die Dinge nur beim Namen. Und ein bisschen soziale Kompetenz mitzubringen hat noch niemandem geschadet. Ich wünsche dir einen ganz wunderbaren Tag. 🤗 

Dirndl, wegen dran bleiben hilft eine feste(!) Uhrzeit für jeden Tag. (Morgens 30 Minuten zB.) 

@rose.blume. Feste Zeiten ist ein guter Ansatz. Morgens ist es schwierig da ich früh aus dem Haus gehe u erst gegen 17 Uhr zu Hause bin.