Yvi2021님의 저널, 2024년 03월 7일

Guten Morgen ☕️ Ich wünsche allen einen schönen Donnerstag 😊
70 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
1165 kcal 지방: 42.78g | 단백질: 72.55g | 탄수화물: 115.12g.   아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Chia Samen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver, Espresso, Kaffee, Banane. 점심 식사: D'aucy Sonnenmais, Bonduelle Kidney Bohnen, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Aldi Passierte Tomaten, Cocktailtomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch. 더보기
2798 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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댓글 
Danke gleichfalls  
2024년 03월 7일 작성이: ines-h

     
 

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