2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
1770 kcal
|
지방: 66.94g | 단백질: 150.79g | 탄수화물: 122.79g.
아침 식사: EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, NL International Energy Pro Protein Bar. 점심 식사: Станция Молочная Сливки 10%, Натбаттер Арахисовая Паста, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Куриная Печень. 저녁 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, EWA Какао, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Торговый Дом Кристалл Греческий Йогурт, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 간식/기타: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, EWA Bodybox Cappuccino, EWA Протеин, EWA IQ BOOSTER, EWA Drainage, EWA Tone, EWA Brainstorm, EWA Omega 3. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|